Já devem estar a pensar "Mas esta miúda não faz mais nada da vida senão publicar coisas no blog?!"... Bem, até faço, mas não podia deixar de partilhar este lanchinho tão bom e tão saudável que hoje preparei!
Como viram (espero eu que tenham visto!) no post anterior, sobrou do almoço Meloa Cantalupe e, como vão ficar a saber, eu ADORO frutos de verão como esta deliciosa meloa. Aproveitei, então, a meloa para fazer um batido super simples mas refrescante!
Isto foi o que eu usei: a meloa (cerca de 200g), três colheres de sopa de iogurte grego ligeiro da Milbona (Lidl), uma colher de sopa de linhaça dourada moída, uma colher de sopa de sementes de chia e duas pedrinhas de gelo! Coloquei na trituradora e pronto em menos de 30s!
Acompanhei com três bolachinhas - Marinheiras sem sal - e com um queijinho Babybel dividido em três! Um lanche que me nos satisfaz bastante e que tem cerca de 250kcal (mas quase todas são calorias ótimas!) :)
XOXO
Mell
Sem comentários:
Enviar um comentário