Hoje o post vem bastante tarde e sem receita, que o dia foi passado fora de casa e a tarde com as amigas. Também cometi um pecado, mas prometo que foi só um e que o resto do dia foi muito saudável! :D
Então é assim, dormi em casa do namorado e levei comigo o pequeno-almoço (ainda me restavam duas panquecas de quark e canela que já vos falei no primeiro post do blog... e comi-as também com mel!). A marmita para os snacks da manhã e da tarde também foi comigo! Como não tinha nada melhor, lá foram as marinheiras sem sal e os queijos babybel comigo!
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Ao almoço, optei pela opção mais saudável do Via Catarina Shopping: ir ao Vitaminas! Pedi uma salada Havaiana, com massa integral, atum, camarão, cenoura, ananás e ovo cozido com molho de iogurte! Para beber, um maravilhoso chá verde com limão, bem fresquinho. Confesso que a menina exagerou no molho e não consegui comer tudo por estar demasiado enjoativo, pelo que alguma massa ficou - menos hidratos!
Só cometi um pecado capital: um McFlurry de Oreo - a minha perdição. Mas juro-vos que desgastei bem essas calorias, que no final do dia de hoje conto com cerca de 10km feitos com estas meninas - do Campo Alegre aos Aliados, percorrendo a Rua Santa Catarina e descendo até à Ribeira e Cais de Gaia - e mais de 600kcal perdidas só em atividade física (segundo aquilo que o meu Watch diz :p)!
Ao jantar comi duas peças de frango grelhado com salada de alface e cebola. Mais simples e saudável não podia ser! Amanhã prometo publicar algo bem melhor :)
XOXO
Mell
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